Estilos

Levando em consideração o posicionamento do tórax e o movimento de pernas e braços, são definidos quatro estilos de natação: crawl (livres), mariposa, bruços e costas. Nas competições de estilos, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte ordem: mariposa, costas, bruços e livres.

Viragens

Existem também as viragens que consistem numa cambalhota para a frente e de seguida empurrar a parede com os pés, isto no estilo livres e costas.

Já em bruços e mariposa deve-se tocar com as duas mãos na parede, em simultâneo, e de seguida empurrar a parede com os dois pés.

                    Mariposa                                                           Viragem de Mariposa

                     Costas                                                                Viragem de Costas

                    Bruços                                                                Viragem de bruços

                    Livres                                                                 Viragem de livres